ダイエット

気温の変化で風邪を引きやすいです。

温かくなったかと思えば、まだまだ寒くなったりと気温の変化が激しいです。そのため、ずっと寒さが続いていた頃よりも、温かくなった後に寒くなった日の方が以前よりももっと寒さを強く感じます。体が温かさに一瞬でも緩むからかもしれません。

 

私はどちらかと言えば風邪を引きやすいタイプなので、こうしたちょっとした気温の変化も気をつけなければいけません。服や暖房器具などで調整をして、体を気温に上手く対応させていくようにしています。

 

ですが、それでも風邪を引いてしまいました。やたら寒気がするなと思ったら、やはり熱が出てしまいました。体の抵抗力自体が弱いということかもしれません。風邪で寝込みながら、もっと抵抗力をつけるために運動しようと思いました。